Ring mig: 0722 250 450

Home

pt2

Personlig träning

I det växande hälsomedvetna samhälle vi lever i blir det mer och mer vanligt att ha en personlig tränare. Det är inte bara ett enkelt och effektivt sätt att få ut snabba resultat på utan även ett sätt att utveckla sin egen träning på. Individer som tränar och interagerar med en personlig tränare tillgodoser sin träning bättre och märker större skillnad på kortare tid än vad den som tränar på egen hand gör. Vi utgår från dina mål, behov och förutsättningar och lägger sedan upp en personlig profil som ligger till grund för ditt specialutformade träningsprogram.

kost

Kost

Alla mina kostprogram görs personliga och utgår från dig som individ. Det är dina förutsättningar och ditt liv som står i epicentrum för hur dem kommer att se ut och ingen är den andra lik. Vi fokuserar på bra val av livsmedel som kommer hjälpa dig nå dem mål vi satt upp tillsammans. Heartshaped’s program är alltid noga uträknade, anpassade och tydliga för att optimera resultaten & minska risken för tvivelaktiga omständigheter. Allt för att ge mina klienter ett så bra underlag som möjligt att arbeta utifrån.

rad2

Rådgivning

Varje resa har en start och den starten gör vi tillsammans i form av en konsultation. En konsultation kan göras på flera olika sätt; via telefon, online eller personligt möte – allt beroende på vilka möjligheter som finns. Helst ser jag att vi bokar in ett personligt möte där du får chans och sitta ner med mig och berätta din historia, samtidigt som vi arbetar fram ett underlag som kommer ligga till grund för din personliga profil och framtida program.

#Bloggat