Ring mig: 0722 250 450

Blogg

HEARTSHAPED Client Spotlight: Christoffer

HEARTSHAPED Client Spotlight: Christoffer

HEARTSHAPED Client Spotlight: Christoffer.   Hur beskriver man Christoffer och den resan han avlagt som bäst? ‘The real deal’, ‘walk the walk, talk the talk’ är två bra ordspråk som kommer till minnes först.  När Christoffer kontaktade mig berättade han att han bedrivit någon form av idrott

Läs mer

Den fortsatta övervikten

Den fortsatta övervikten

Hur kommer det sig att vi fortsätter att bli överviktiga? Vi lever i en upplysningens värld, en tidsperiod där det aldrig förr har varit enklare att fortgå kunskap. Informationsflödet har aldrig varit större och allting du skulle vilja veta finns inget mindre än en knapptryckning bort. Trots denna

Läs mer

HEARTSHAPED firar Jul: ERBJUDANDE

HEARTSHAPED firar Jul: ERBJUDANDE

Så var det mindre än en månad kvar till Jul! Med detta så lanserar HEARTSHAPED ett erbjudande som kommer att sträcka sig hela vägen fram till nyår. Glöm alla nyårslöften och ta tag i din eller din vän’s hälsa redan idag! 3st PT-lektioner 1425kr. 5st PT-lektioner 2250kr 10st PT-lektioner

Läs mer

10 enkla sätt att drastiskt förbättra din kosthållning

10 enkla sätt att drastiskt förbättra din kosthållning

”- Fix your diet bro.” Är du en av alla dem tusentals som har hört talas om kalorier, proteiner, fetter, kolhydrater, macros och näringsvärden men aldrig riktigt greppat konceptet? Du kanske inte ens har lust eller ork att sätta dig in i det?  Men du vill ändå

Läs mer

HEARTSHAPED Client Spotlight: Adam – del 2

HEARTSHAPED Client Spotlight: Adam – del 2

HEARTSHAPED Client Spotlight: Adam – del 2 Med en redan väl-lagd grundlig fysik blev jag kontakt av Adam. Redan innan vi bestämde oss för att inleda ett samarbete så hade Adam ett hum om vad han ville få ut och hur han ville göra. Efter att ha diskutera

Läs mer

Falafel, dietvänliga

Falafel, dietvänliga

Dietar man tillräckligt länge så kommer man att förr eller senare att få cravings. Dessa kan te sig på lite olika sätt och ofta så blir man väldigt sugen på dem mest banala av saker. Jag personligen brukar inte ha större problem med just socker-suget, utan det

Läs mer

HEARTSHAPED Client Spotlight: Louise

HEARTSHAPED Client Spotlight: Louise

I dag har jag äran att presentera en sällan skådad framgångs saga, tillika ett av mina senaste projekt. Louise är en trogen äldre klient som var med i Heartshaped’s linda, skillnaden mellan då och nu är att hon nyligen varit gravid och förlust en underbar lite son.

Läs mer

HEARTSHAPED firar nytt samarbete

HEARTSHAPED firar nytt samarbete

Idag kan jag STOLT presentera nästa steg i Heartshaped Physique’s utveckling. Med start i veckan så kommer Heartshaped att inleda ett nytt samarbete tillsammans med BTC Båstad Träning’s center & F/S. Sedan en tid tillbaka så har vi undersökt möjligheterna för att kunna genomföra någon form av

Läs mer

En av vår tids största hälsobluffar

En av vår tids största hälsobluffar

Detox – En av vår tids största hälsobluffar. Det är med risk för att trampa på ömma tår och eventuellt förolämpa en viss kategorie av människor jag skriver detta. Om det är något jag har lärt mig under mina år när det kommer till kost, näring och vad

Läs mer

HEARTSHAPED Client Spotlight: Martina

HEARTSHAPED Client Spotlight: Martina

Martina har i flera år dragits med övervikt, plöjt genom mängder med jojo-bantnings dieter och haft stora hormonella problem till följd. Det har vart så till den grad att hon tvingats ta professionell hjälp och i princip blivit tillsagd att hon skulle få dras med dem i

Läs mer
Sida 1 av 1512345...10...Sista »

#Bloggat