Ring mig: 0722 250 450

Arkiv för Övrigt Kategorin

Tillbakakastar Söndag

Tillbakakastar Söndag

En sammanfogad lista med lite resultat från den senaste tiden. Majoriteten av dessa individer kör fortfarande hårt och är inte färdiga med sina resor, utan dessa 4v’s intervaller är enbart stickpoints för att se så att dem håller sig på banan mot sina slutmål. Däremot är det

Läs mer

Heartshaped – nytt

Heartshaped – nytt

Nu händer det grejer! Senaste veckan har varit hektisk på alla håll och kanter.  Hemsidan har flyttats, gjorts om, återskapats och fått sig en extreme home makeover. Supernöjd med resultatet och responsen har varit överväldigande. Stort tack till Ola Walfridsson för all hjälp och tålamod med alla mina

Läs mer

Många veckor små

Tidigare denna veckan fick vi ta del av Marcus resa hittills under dem 8 veckor som har passerat. För dem av er som har missat det så kommer här en snabb recap, ni kan även gå in på Marucs profil för att ta större del av information kring

Läs mer

Det kommer mera

En tillbakablick av dem senaste 2 veckornas tid och kort uppdatering på en handfull klienter! Kika in på respektives profil för att ta ytterligare del kring varje individs resa. Nicole (21 veckor) Nicole har kämpat mot grav övervikt i hela sin tonårsuppväxt in i sitt vuxna liv utan

Läs mer

Övervikt

Jag vet inte hur många gånger jag har fått höra från individer som sökt min hjälp att dem har något ”metaboliskt fel” på sin kropp och det är därför dem bär på en övervikt. Eller varför inte klassikern ”men jag äter ändå hyfsat bra” – sen att dem

Läs mer

Konsten att vara upptagen

Förra veckan firade bloggen sin ett års dag och det är mycket som hänt under det senaste året och mycket som fortfarande är i görningen. Bloggen och skrivandet har varit en av dem saker som fått ta största smällen  då det knappt funnits tid till att ens  anteckna. Ett

Läs mer

Återblick

Nedan följer en kort återblick på veckan som har passerat och några av mina adepters vecko-uppdateringar. Björn Therese Nicole Johanna L Sebastian

Läs mer

Flow

Just nu är jag inne i ett väldigt bra flow. Träningen flyter på väldigt bra, jag har 3-4v kvar innan schemat är över och maxningar tar vid. Jag ligger nu och reppar runt vikter som jag i vintras maxade på. Det känns helt overkligt när man tänker

Läs mer

Ur askan i elden

Dem senaste månaderna har det varit extremt tyst från min sida, även om jag gjort några små-uppdateringar på facebook eller instagram. Mycket har varit för att mitt jobb med mina adepter har ökat markant och det har varit svårt och få ihop tiden till allt. Samtidigt som

Läs mer

Vecka 2, fas 2 #LIZA [video, bilder]

Befinner mig just nu i fas 2, träningsvecka 2 av mitt träningsprogram. Känns ganska bra och framförallt stabilt. Helgen bjöd på en hel del gym (i vanlig ordning), lite bio och massa mat! Fredagen inleddes med en 2h axel-session tillsammans med Robin. Vi tränar väldigt olika men

Läs mer