Ring mig: 0722 250 450

Posts Tagged chins

Pers: Konsten att militärpressa en liten människa [video]

– ”Accept the challenges so that you can feel the exhilaration of victory.” – George S. Patton. Efter förra veckans fiasko i militärpressarna var det dags för en showdown av episka proportioner. Med ett pers i bänk, ett närmande pers i chins och ett fiasko i militärpressar begav

Läs mer

En helg i träningens tecken

Helgen kom och den gick, lika kort och ljuv som alltid. Som vanligt följde en rad träningspass, massor med mat och möten med intressanta träningsprofiler. Under fredagen rev jag av ett överkropps pass med lätt bänk och chins, följt av lördagens pass med tung böj & mark.

Läs mer

Tveeggat pass

Ibland inser man inte hur pass viktig vissa element är i sin träning, förrän man berövats dem. Jag vet hur pass viktig sömnen är men eftersom jag alltid försöker sträva efter att få sova så mycket som jag behöver så brukar jag generellt aldrig vara utan den. Idag var det dock

Läs mer

Fredagsfys med LIZA

Dagens pass är kanske mitt favorit pass på hela veckan. Idag var det upperbody pass 2, tangerat Bojan Kostevski, denna galna vetenskapsman kapabel till i princip allt möjligt, men mestadels potatis. Ni har tidigare kunnat ta del av  ett av mina benpass, detta är ett annat. Passet

Läs mer

HeartShaped – Min resa.

Som vissa av er kanske har märkt så har det börjat hända lite grejer här på sidan. Vi har fått en sök-motor som funkar väldigt bra, jag har lagt in en länk till mitt Instagram konto som uppdaterar med bilder. Jag har även uppdaterat Media-arkivet med mina tränings-klipp,

Läs mer

Söndag: träningsklipp & eldprov.

Efter en lång och fullspäckad helg är det dags att tacka av med en söndag. Söndagar spenderas bäst på gymmet med progression i namnet. Sagt och gjort snörade vi skorna och begav oss till gymmet för ett gediget Bänk pass. Som alltid inleder jag mina pass med

Läs mer