Ring mig: 0722 250 450

Posts Tagged Crossfit

Gör din röst hörd.

Tänkte lägga upp en liten poll där ni kan rösta, för att se vad mina läsare vill ha mer av. Det är så svårt och försöka tyda vad folk gillar och inte gillar över nätet där dem flesta föredrar att vara anonyma, även om det går till

Läs mer

Droppin’ weight like it’s hot, -6,6kg på 2v.

För dem av er som hänger med i följetongen av viktminsknings projektet jag startade för två veckor sedan så kommer här veckans uppdatering. Då vi vägde in förra veckan på -3,75kg för dem två adepter som har viktförlust och form som mål så landade denna veckan på

Läs mer

Fitness hjälpmedel åt Gamerz

Tänkte dela med mig av ett redskap som kan användas både som hjälpmedel eller enbart som en ”kul grej”. Fitocracy finns som både webbsida och app, jag använder uteslutet enbart appen, så bra är den och den finns till både iPhone och Andriod. Fitocracy har funnits ute ett tag

Läs mer

Meatza

Meatza

Dieta eller ”deffa” ska inte vara svårt, en lidelse. Vet inte varifrån begreppet kommer egentligen, vem som myntade att det ska vara hårt och slitsamt. Det finns en rad bra recept och rätter som underlättar din diet och rent av kan göra den behaglig. Utan att tumma

Läs mer

Friday morning revelations: amazon princess edition.

För att en del saker sägs bäst utan en artikel på 800 ord.

Läs mer

Med Ryssland som mål.

Det blev bara en kort vila för min gode vän och kamrat, Olof Johansson,  efter vår färd i Norge. Nu har äntligen kommit sig för att ge sig iväg på sin efterlängtade cykelresa. Detta är något han pratat om i flera år och inte vilken resa som helst, utan

Läs mer

Söndag: träningsklipp & eldprov.

Efter en lång och fullspäckad helg är det dags att tacka av med en söndag. Söndagar spenderas bäst på gymmet med progression i namnet. Sagt och gjort snörade vi skorna och begav oss till gymmet för ett gediget Bänk pass. Som alltid inleder jag mina pass med

Läs mer

”Once he was a boy, now hes dead”

Jag har sedan ett par år tillbaka använt mig av periodisk fasta, som ett verktyg i min kosthållning. Jag kommer i framtiden att förklara varför det kan vara allt eller inget för dig. För mig har det varit nyckeln till framgång. I normala fall fastar jag 16h

Läs mer