Ring mig: 0722 250 450

Posts Tagged cut

Projekt: Primula veris del II

För cirka 6 veckor sedan drog jag igång ett projekt som jag valde att kalla ”Projekt: Primula veris” (http://wp.me/p3zlPv-di). Just då kunde/ville jag inte säga alltför mycket om det men idag kan jag STOLT presentera det för allmänheten! Vad projektet gick ut på var att jag tog

Läs mer

Diet progress

I måndags var det dags för mätning igen. Det händer inte så fruktansvärt mycket nu med vikt och procentenheter. Jag har ställt om dieten på liiiite mer kalorier men ligger fortfarande i det stora hela på minus. En slags ”öka muskelmassa-men-minimera-fett”-mode. Trots det så sker det förändringar,

Läs mer

Söndag: träningsklipp & eldprov.

Efter en lång och fullspäckad helg är det dags att tacka av med en söndag. Söndagar spenderas bäst på gymmet med progression i namnet. Sagt och gjort snörade vi skorna och begav oss till gymmet för ett gediget Bänk pass. Som alltid inleder jag mina pass med

Läs mer

Chins video, PR’s i Mark och BBQ’s.

Fullspäckad dag från början till start. Josephine inledde vårt gympass med att visa var skåpet skulle stå och satte ribban högt. Hon drog iväg ett PR på 78kg x 3 reps i Marklyft! Detta på en vikt av 60kg. Imponerande speciellt då vi började träna ihop i

Läs mer

Vilodag: Meatza madness & Cheesecake Fluff

Vilodag: Meatza madness & Cheesecake Fluff

Som titeln säger, välförtjänt vilodag idag. Spenderas på promenader med grisen och lite kortspel med vänner. Kosten en sådan här dag? Meatza madness och ett nytt recept á la Cheesecake-Fluff! (http://heartshapedphysique.com/2013/06/03/introducerar-meatza/) Testade även ett nytt recept på min fluff. Först kör du ditt vanliga fluff-recept (http://heartshapedphysique.com/2013/05/31/fluff-guide/) Cheesecake-del:

Läs mer