Ring mig: 0722 250 450

Posts Tagged Hjärtfel

Vecka 2, fas 2 #LIZA [video, bilder]

Befinner mig just nu i fas 2, träningsvecka 2 av mitt träningsprogram. Känns ganska bra och framförallt stabilt. Helgen bjöd på en hel del gym (i vanlig ordning), lite bio och massa mat! Fredagen inleddes med en 2h axel-session tillsammans med Robin. Vi tränar väldigt olika men

Läs mer

Tillbaka på cykeln

Efter 2 slitsamma veckor är man äntligen tillbaka på cykeln och vardagen börjar återgå till sitt normala tillstånd. Det har varit ett sånt enormt tryck på jobb dem senaste veckorna att vi tvingats vidta åtgärder i form av övertid/12h’s skift. Inte nog med att livet generellt blir

Läs mer

TBT: ”En kär gammal vän”

– ”Throw back Thursday” En re-post på ett inlägg från i somras. Läs om hur pass viktigt det är att lära känna din kropp, lita på dina intuitioner och inte ge upp trots att ser mörkt ut. Läs om tänket kring vikt, vad bör man sikta på,

Läs mer

Svulla!

Mina adepter går ned i vikt, själv går jag bara upp i vikt. Allt är som sig bör med andra ord! Jag följer en direkt diet-regim med angiven vikt, baserade vecka till vecka, för tillfället så ligger jag aningen före, mycket tack vare helgens bravader. Dock är

Läs mer

Dem 50 värsta minuterna av mitt liv var vecka

Jag har länge lovat och velat berätta mer ingående om mitt gym-schema men precis som med allt annat så envisas livet med att komma i mellan hela tiden. Visst, jag skulle kunna riva av det på en dåliga 20 minuter men det skulle inte på någon nivå eller på något

Läs mer

4 ledord och lite tips

”Större, starkare och mer energi än på länge”   Så lyder mina ledord för tillfället. Jag känner mig starkare än jag har gjort på länge, den våg jag red innan operation var här för att stanna. Trots mitt smärre uppbrott efter operationen så har jag kommit tillbaka

Läs mer

Maxgräns flyttad

Idag var dags för återbesök på lunds pacemaker enhet. Mest vart det massa tester för att se att allting var som det skulle och inget okänt eller farligt hade inträffat. Med några enkla elektroder kan dem snabbt och lätt avläsa min pacemaker. Pacemakern är igång dygnet runt

Läs mer

Klagomuren

”Det gör ont, det svider, det skaver och stramar.” Måtte det dessa veckorna gå snabbt, det gör ont i princip i hela bröstkorgen, mycket på grund av att jag enbart kan sova på ryggen och höger sida.  Hela tiden försöker man kompensera sin trasiga vänstra sida med

Läs mer

Med gårdagen som verktyg!

Med gårdagen som verktyg kan vi bygga en bättre framtid. Gårdagens pass kunde inte bli något annat än bra. Humöret var på topp tack vare nyheterna från läkaren och jag hade laddat väl under dagen. Så det var inte med alltför stort överraskande man plöjde fram på

Läs mer

Söndag: träningsklipp & eldprov.

Efter en lång och fullspäckad helg är det dags att tacka av med en söndag. Söndagar spenderas bäst på gymmet med progression i namnet. Sagt och gjort snörade vi skorna och begav oss till gymmet för ett gediget Bänk pass. Som alltid inleder jag mina pass med

Läs mer