Ring mig: 0722 250 450

Posts Tagged iifym

HEARTSHAPED Client Spotlight: Martina

HEARTSHAPED Client Spotlight: Martina

Martina har i flera år dragits med övervikt, plöjt genom mängder med jojo-bantnings dieter och haft stora hormonella problem till följd. Det har vart så till den grad att hon tvingats ta professionell hjälp och i princip blivit tillsagd att hon skulle få dras med dem i

Läs mer

Kosttillskott del 1: Behöver vi dem?

Kosttillskott del 1: Behöver vi dem?

Detta kommer att bli en post indelad i 2 delar. Den första delen kommer att gå igenom rent generellt kring kosttillskott medan den andra delen kommer att fokusera mer kring mina egna upplevelser i ämnet. Förhoppningsvis kan dessa delar ge någon lite extra insikt eller information kring kosttillskott

Läs mer

Flygande Jacob, fitness stuk

Flygande Jacob, fitness stuk

Flygande Jacob –  kalorivänlig. Flygande Jacob är något som inte kom in i mitt liv förrän i vuxen ålder och har sedan dess varit där för att stanna. Det är riktigt gott och man kan få det relativt ”smärtfritt”/nyttigt. Tänkte idag dela med mig av receptet jag

Läs mer

Återblicken v.19

Då har ännu en vecka passerat oss. Adepterna fortskrider och jobba hårt, dem är väl insatta i hur allt funkar och har sina egna målbilder uppsatta. Jag tycker det är viktigt att jobba målinriktat och det tror jag alla mina adepter kan skriva under på hur mycket

Läs mer

Protein injektion!

Protein injektion!

”För att man ibland behöver det där lilla extra” Trött på tråkig diet-mat? Sugen på att pröva något nytt recept eller helt enkelt i behov av att fylla ut dina kalorier med något nyttigt och gott? Då kanske det här receptet kan vara för dig! ”Protein Bomber”

Läs mer

Sena kvällar

Om man som ett par med dåligt tålamod och stora egon båda två, finner sig en sen lördag kväll med en hörn bokfylla i 5 delar, vad gör man? Jo, ett alternativ är ju och vända sina stora egon mot varandra och göra en tävling av det

Läs mer

Diet progress

I måndags var det dags för mätning igen. Det händer inte så fruktansvärt mycket nu med vikt och procentenheter. Jag har ställt om dieten på liiiite mer kalorier men ligger fortfarande i det stora hela på minus. En slags ”öka muskelmassa-men-minimera-fett”-mode. Trots det så sker det förändringar,

Läs mer