Ring mig: 0722 250 450

Posts Tagged kosthållning

Diet progress

I måndags var det dags för mätning igen. Det händer inte så fruktansvärt mycket nu med vikt och procentenheter. Jag har ställt om dieten på liiiite mer kalorier men ligger fortfarande i det stora hela på minus. En slags ”öka muskelmassa-men-minimera-fett”-mode. Trots det så sker det förändringar,

Läs mer

Chins video, PR’s i Mark och BBQ’s.

Fullspäckad dag från början till start. Josephine inledde vårt gympass med att visa var skåpet skulle stå och satte ribban högt. Hon drog iväg ett PR på 78kg x 3 reps i Marklyft! Detta på en vikt av 60kg. Imponerande speciellt då vi började träna ihop i

Läs mer

That time of the month.

Juni – ny månad. Det innebär att det är dags att fylla på skafferi & frys. Jag älskar mat och jag älskar att äta gott. Mat och kost har alltid varit en passion för mig, redan innan jag började träna. I och med gymmet så blev det

Läs mer