Ring mig: 0722 250 450

Posts Tagged träning

HEARTSHAPED Client Spotlight: Louise

HEARTSHAPED Client Spotlight: Louise

I dag har jag äran att presentera en sällan skådad framgångs saga, tillika ett av mina senaste projekt. Louise är en trogen äldre klient som var med i Heartshaped’s linda, skillnaden mellan då och nu är att hon nyligen varit gravid och förlust en underbar lite son.

Läs mer

HEARTSHAPED firar nytt samarbete

HEARTSHAPED firar nytt samarbete

PT Arbete Idag kan jag STOLT presentera nästa steg i Heartshaped Physique’s PT-utveckling. Med start i veckan så kommer Heartshaped att inleda ett nytt samarbete tillsammans med BTC Båstad Träning’s center & F/S. Sedan en tid tillbaka så har vi undersökt möjligheterna för att kunna genomföra någon

Läs mer

Pre/Post-workout protein pannkakor

Pre/Post-workout protein pannkakor

Goda pre/post-workout proteinpannkakor? Finns mängder med recept där ute. Jag brukar använda mig av lite olika och modifiera efter behov. Det mest återkommande receptet delar jag i detta inlägget. Ingredienser 240g äggvita 20g äggula 250g lätt kesella/mini keso 80g havregryn 1dl mini mjölk 1 tsk bakpulver Sötningsmedel

Läs mer