Nyårsmål – Varför du misslyckas & Hur du ska lyckas Så var det dags igen, nytt år, nya mål, nytt MIG. Det är samma visa varje år, vi har redan några extra kilon i bagaget från det gångna året som vi släpar på, veckorna innan plöjer vi
Läs mer →
Kost, Nutrition, viktminskning & hantering av diet ”- Fix your diet bro.” Är du en av alla dem tusentals som har hört talas om kalorier, proteiner, fetter, kolhydrater, macros och näringsvärden men aldrig riktigt greppat konceptet? Du kanske inte ens har lust eller ork att sätta dig in
Läs mer →Hodgetwins levererar sin syn på snabb viktnedgång och ”jante”. Det är inte alltid en ”rippad” fysik är vad som gäller. Att dieta eller bli ”rippad” är ett sätt att framhäva din muskulatur och i första hand definiera dina redan existerande muskler. Har du en väldig knaper muskelmassa
Läs mer →Jag tänkte att det äntligen var dags för er att se lite av det jag pysslar med förutom att sitta och ha en massa åsikter om det mesta kring träning och nutrition. Två av mina adepter har precis avslutat vecka 4 och statsen och bilderna är inne.
Läs mer →För dem av er som hänger med i följetongen av viktminsknings projektet jag startade för två veckor sedan så kommer här veckans uppdatering. Då vi vägde in förra veckan på -3,75kg för dem två adepter som har viktförlust och form som mål så landade denna veckan på
Läs mer →
Senaste kommentarer